Kuinka tulla oman elämänsä asiantuntijaksi

 

Ensimmäisen viikon luento:

 

 

Tässä myös luennon powerpoint-esitys pdf:nä, jonka voit avata selaimeen tai ladata koneellesi. Ihmekeho-viikko-1

Attachments1

SEE ALL Add a note
YOU
Add your Comment

Instagram

  • ☀️
Mulla on unelma, jota en oo tätä ennen kertonut kenellekään muulle (paitsi Ylen toimittajalle, mutta sekään juttu ei oo vielä tullu ulos. 😅)
.
Haluan kirjoittaa kirjan. Omista kokemuksista dissosiaatiohäiriön kanssa, mikä siihen on vienyt ja mitä se on tuonut.

Puhun usein siitä "ensimmäisestä askeleesta", jonka jokainen voi ottaa tänään.
.
🔻Jos haluat isona presidentiksi, tänään voit liittyä puolueeseen.
🔻Jos haluat juosta maratonin, tänään voit ostaa lenkkarit.
🔻Jos haluat matkustaa Intiaan, tänään voit säästää ensimmäisen euron.

Mutta välillä liiankin moni unohtuu aloittamiseen, eikä muista, että edistymiseen tarvitaan pitkäjänteisyyttä.

Ja siihen pitkäjänteisyyteen tarvitaan se "seuraava askel". Ja sen seuraavan askeleen on oltava niin helppo, että voit ottaa sen säännöllisesti ilman sen suurempia ponnisteluita, osana arkea. Tottakai ponnisteluitakin tarvitaan välillä, mutta pääasiassa muutoksen on oltava niin pieni, että et edes huomaa sitä.

Minä aloitin vuoden alussa kirjoittamaan kirjaani. Otin ensimmäisen askeleen ja ilmoittauduin kirjoituskurssille. Kurssin jälkeen mietin, mikä olisi pienin mahdollinen askel, jolla saisin kirjaani eteenpäin.

Se oli yksi lause päivässä. Kirjoitan kirjaani vähintään yhden lauseen päivässä.

Sinulla askeleet voivat olla suurempia, mutta tärkeintä onkin että otat ne. 💙

Mistä sinä haaveilet?

Mikä olisi pienin mahdollinen askel, jonka voisit ottaa unelmasi eteen tänään?

Ihana kuva by @maimphotograph 💙

#unelma #haave #perheidenpersonaltrainer #ihmeliike #ilo #unelmointi #unelmat #kirjoittaminen #dissosiaatiohäiriö #mielenterveys #mieli #rohkeus #kirjankirjoittaminen #harrastus #muutos #elämäntapamuutos #ensimmäinenaskel #haaveet #tavoitteet #hyvinvointi #tavoite
  • Nyt alkoi LOMA!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ihan aavistuksen tätä on odotettukin ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ensin kaksi viikkoa "yrittäjän lomaa" eli pientä markkinointia ja muuta ja sit yksi viikko Turkissa täysin irti päästäen ja lapsia ja Teemua tiukasti halaillen. 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Somekanavat hiljenee, jos siihen on tarvetta, mutta lähtökohtaisesti jo ajatustukset pitävät pienen pöhinän käynnissä. Täällä ollaan! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ihanaa lomaa sulle ja mulle! ☀️😘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#loma #lomapäivä #lomalla #kesäloma #kesä #kesä2019 #perhe #palautuminen #perheidenpersonaltrainer #ihmeliike #yrittäjänloma #reissu #kesälomareissu
  • Ilmainen elämäntapamuutos-workshop alkaa maanantaina!☀️ Multa kyseltiin sähköpostilistalla mahdollisuutta saada neuvoja elämäntapamuutokseen myös videoiden muodossa. Niin nyt repäisin ja tein kolmen päivän ilmaisen workshopin!

Tähän workshoppiin voi osallistua sähköpostilistalaiset ja sille listalle pääsee bion linkistä ❤️ Oot niin lämpimästi tervetullut mukaan! 😘

#pysyvämuutos #pysyväelämäntapa #elämäntapamuutos #elintavat #elämäntaparemontti #muutos #muutosonnyt #hyvinvointi#laihdutus #ihmeminä #perheidenpersonaltrainer #ihmeliike #ilmainenworkshop #workshop #tulemukaan #linkkibiossa
  • 🔻
Kun ehdit vähiten, tarviit eniten 💙

Heräsin taas siinä puol viis aamulla ja hillitön kirjoitusvimma käyntiin.

Jossain vaiheessa Riemu kysyi minua uimaan lainaporealtaaseen. Vastasin, että en nyt ehdi. Sit mietin.

Ja vastasin uudelleen: ehdin. Tottakai ehdin hetkeksi uimaan. Sehän on yksi yrittäjyyteni iloista: omat aikataulut.

Kymmenen minuuttia myöhemmin olo on kuin uudestisyntynyt. Hetki hiljaisuutta, naurua, valoa ja tyyneyttä.

Hetken taas jaksaa. 💙

Kiitos viime päivien tsemppivinkeistä, muistathan sinäkin taukojen tärkeyden?

#tauko #palautuminen #perheidenpersonaltrainer #ihmeliike #yrittäjänvapaus #yrittäjyys #nuoretyrittäjät #yrittäjät #nauru #hymy #elämänerisävyt #kaikkisateenkaarenvärit #perhe #pysähtyminen #vanhemmuus #kesä #ilo #kesä2019 #heinäkuu
Se vähän erilaisempi personal trainer
 © Ihmeliike 2019