Liikkeelle! Aloittelijan kuntosalikoulu (kevät 2020)

Kohderyhmä: Liikunnan vasta aloittavat tai aloittaneet kaikenkokoiset, -ikäiset ja -kuntoiset aikuiset

Liikkeelle -kuntosalikoulu on tarkoitettu liikunnan aloittajille, jotka haluavat aloittaa liikuntaharrastusta lihaskuntoharjoittelun avulla. Kuntosalikoulussa opit vapailla painoilla harjoittelun perusteet sekä parannat lihas- ja peruskuntoasi sekä kasvatat liikunnallista itseluottamustasi. Ryhmässä saat sinulle henkilökohtaisesti rakennetun lihaskunto-ohjelman, jolla voit turvallisesti aloittaa liikuntaharrastuksen ja jatkaa sitä ryhmän jälkeenkin.

Sinulla ei siis tarvitse olla minkäänlaista kuntosali- tai liikuntakokemusta. Joustavat vaatteet, sisäpelikengät ja halu kehittyä riittää!

Hinta 130 euroa

Hintaan kuuluu:

1. Viikottaiset harjoitukset
2. Syke-valmennussovelluksen käytön kolmen kuukauden ajaksi
3. Henkilökohtainen harjoitteluohjelma oman tavoitteen mukaan
4. Henkilökohtainen neuvonta viestitse/sähköpostilla kuntosalikoulun ajan

Osta paikka suoraan nettikaupasta! Jos haluat kysyä lisätietoja tai maksaa liikuntaeduilla (Smartum, E-passi, Eazybreak), klikkaa tästä, tai kysy lisätietoja inkeri@ihmeliike / 0503081213