Close

Kauppa

Henkilökohtainen juoksuvalmennus juoksun aloittamiseen / 8 viikkoa

249,90 

3 varastossa

Kuvaus

Lisää yleiskuntoa juoksemalla?

Haluaisitko aloittaa juoksuharrastuksen turvallisesti? Oletko liikunnan vasta-alkaja ja haluat ottaa selvää, olisiko juoksu sinulle sopiva harrastus? Tarvitsetko matkallesi henkilökohtaista tukea?

 

Paikkoja henkilökohtaiseen juoksuvalmennukseen on keväälle / kesälle 2022 yhteensä kolme kappaletta.

 


 

 

Nyt on siis juuri oikea hetki aloittaa! Menneet ovat menneitä ja tulevaisuuteen et voi vaikuttaa. Tämä on siis täydellinen hetki tehdä muutos omassa elämässä ja tehdä jotain hullua: juosta!

 

Henkilökohtainen juoksuvalmennus on Joensuussa tai lähialueilla tapahtuva kahdeksan viikon mittainen ”yksityisjuoksukoulu”, jossa opit mielekkään ja turvallisen tavan juosta. Valmennuksessa sinulle tehdään 8 viikon henkilökohtainen juoksuohjelma, jota skaalataan valmennuksen edetessä koko ajan sinua enemmän palvelevammaksi.

 

Hei! Minä olen Inkeri Tiitinen, perheiden personal trainer (lisensioitu PT, kuntosaliohjaaja, hyvinvointivalmentaja, lasten liikunnan ohjaaja) ja erikoisalaani on tarjota työkaluja ja valmennuksia liikunnan vasta aloittaneille, aloittaville tai liikunnan kolhimille.

 

Kuljen vierelläsi valmennuksen ajan ja autan sinua aloittamaan juoksuharrastuksen sinua kuunnellen.


HINTA  249,90 € / 8 viikkoa


Ajatteletko sinä, että jostain syystä juoksu ei ole sinua varten?

 

Et koe olevasi liikunnallinen, tarpeeksi hyväkuntoinen tai ajattelet ylipainon estävän sinua juoksemasta?

 

Minä en joskus uskonut, että minun on mahdollista juosta. Juoksu ei ollut minua varten, en ollut ”liikunnallinen”, minulla oli ylipainoa, suuret rinnat tuottivat kipua jokaisella juoksuaskeleella.

 

Olen siis todennäköisesti askeltanut samankaltaisissa saappaissa ja voin auttaa sinua löytämään ratkaisun.

 

Valmennuspaketti on tarkoitettu liikunnan aloittajille, jotka haluavat aloittaa liikuntaharrastusta juoksemalla sekä peruslihaskuntoharjoittelulla.

 

Sinulla ei siis tarvitse olla minkäänlaista juoksu- tai liikuntakokemusta. Joustavat vaatteet, lenkkarit ja halu kehittyä riittää!

 

Tule mukaan NYT, niin heräät parin kuukauden päästä huimasti kohentuneeseen peruskuntoon!

 

HINTA 249,90 € / 8 viikkoa

 

Hintaan kuuluu:

 

-Tapaaminen joka toinen viikko kahden kuukauden ajan

-Aloitustapaaminen ja tilanteen kartoituksen, alkumittaukset

-Henkilökohtainen juoksuohjelma oman tavoitteen mukaan

-Kirjallinen tietopaketti juoksusta

-Pääsy Liikkeelle! Aloittelijan juoksukoulu netissä -verkkovalmennukseen

-Ihmekuukausi -motivaatioverkkovalmennus

-Viikoittaisen yhteydenpidon ja tavoitteiden seurannan haluamallasi tavalla

-Tilannekatsaus 1-2 kuukauden kuluttua viimeisestä tapaamisesta

 

 

Paikka: Harjoitukset tapahtuvat pääsääntöisesti ulkotiloissa max. 15 kilometrin päässä Joensuun keskustasta.

Kohderyhmä: Liikunnan vasta aloittavat tai aloittaneet kaikenkokoiset, -ikäiset ja -kuntoiset aikuiset

 

Osta henkilökohtainen suoraan nettikaupasta ja minä otan sinuun yhteyttä! Jos haluat kysyä lisätietoja, klikkaa tästä, tai kysy lisätietoja minulta suoraan: inkeri@ihmeliike / 0503081213

Tule mukaan NYT!

Back to top