0
  • LOGIN

  • Ostoskori on tyhjä.

Perhe

06

marras'16

ihmeliike ja perheen aarrekartta 1

Koko perheen aarrekartta

Inkeri Tiitinen

  Aarrekartta-tekniikka saattaa olla sinulle tuttu juttu, mutta oletko koskaan tehnyt sitä yhdessä puolisosi tai perheesi kanssa? No nyt tehdään! …

Read More

20

loka'16

15 vinkkiä parempaan äitiyteen

Inkeri Tiitinen

Minulta kysyttiin eräässä haastattelussa, että millainen olen äitinä. Nyt hetken pohdiskelun jälkeen voin antaa oman vinkkilistani hyvään äitiyteen, saa vapaasti …

Read More

Ihmeliike ja Inkeri Instassa

  • Eilen juteltiin yhden asiakkaan kanssa viesteillä ja sieltä tuli esiin todella tuttu lause: "...vielä kun pääsis liikuntaan taas kiinni." 👇 Tuolla @ihmeliike -tilin puolella juttelin eilen siitä, miten kaikki lähtee omista ajatuksista, jotka edeltää tekoja tai tekemättömyyttä. Teot luovat tapoja, tavat luovat tuloksia, tulokset uskomuksia ja uskomukset taas niitä ajatuksia. Mitä tapahtuu, jos ajatus on, että "pitäisi päästä liikuntaan kiinni" Mielestäni: -Se vahvistaa sitä mielikuvaa, että liikuntaa varten pitäisi olla jotenkin tasainen elämänvaihe. -Se saa asian tuntumaan hankalalta ja isolta ponnistukselta. -Se luo oudon mielikuvan, että se tapahtuu sit joskus paremmalla ajalla eikä esimerkiksi juuri nyt. Pyysin asiakasta tekemään siinä tilanteessa 20 kyykkyä ja hän tekikin 21 😉 ja niin vaan hän oli heti "liikunnassa kiinni". 👇 Samaa pohdin itse nyt aamulla. En ole päässyt kahteen viikkoon juoksemaan ja nytkin oli vino pino töitä tehtävänä. Ratkaisin asian asiakkaani innoittamana käymällä 15 minuutin lenkillä ihanassa auringonpaisteessa. Se oli 100% enemmän kuin aluksi ajattelin. ❤ #pieninaskelin #ihmeliike #terveellinenelämä #elämäntapamuutos #kevät #linnunlaulu #aurinko #auringonpaiste #lenkki #ulkoilu
  • Siis huh: perhetreenit, perhesirkus ja perhejooga on minulle kuin rakkaita lapsia. Se yhteinen liikkumisen ilo, tsemppaus, auttaminen ja yhteinen aika liikuttaa minua syvältä. ❤ Ei haittaa ollenkaan tehdä töitä sunnuntaisin! Ja oon kyllä sitä mieltä, että esimerkin kautta syntyy parhaat tulokset. Ja yhdessähän voi liikkua myös ilman ohjattua ryhmää 😉 Emmätiiä. Niin kurja viikko takana, että nää ryhmät oli mulle tänään kuin kevään aurinkoja ☉ #perhesirkus #perhetreenit #perhejooga #lastenjoogaonkivaa # ihmeliike #kevät #aurinko #sunnuntai #perheliikunta #lastenliikunta

Ihmeliike Facebookissa

Se vähän erilaisempi personal trainer
 © Ihmeliike 2019