Liikunta ja liike

26

heinä'18

5 vinkkiä salimaailmasta, joita voit soveltaa elämäntapamuutokseen

Olen kerta kaikkiaan kiitollinen vanhalle ystävälleni, joka tutustutti minut aikoinaan tavoitteelliseen lihaskuntoharjoitteluun, saliharjoitteluun ja Crossfittiin. Olen oppinut tuolta maailmasta todella …

Read More

06

heinä'17

Mitä jooga voi antaa sinulle ja perheellesi?

Minun suhteeni joogaan alkoi pakottavasta tilanteesta noin seitsemän vuotta sitten. Rasitusvammani estivät heiluttelemasta kahvakuulaa, mutta toistuvat dissosiaatiokohtaukset huusivat liikuntaa ja …

Read More

31

touko'17

Haluatko tehdä elämäntapamuutoksesi nopeasti vai pysyvästi? 5 ratkaisevan tärkeää vinkkiä pysyvän muutoksen tekemiseen

Aina ajoittain saan viestejä ihmisiltä, jotka ”haluavat ottaa itseään niskasta kiinni”, ”kesäksi kuntoon” tai ”haluavat löytää kadonneen itsekurin”. Mielestäni jokaisen …

Read More

27

syys'16

Miten minä treenaan?

Liikunnan suhteen olen sekasyöjä ja sekakäyttäjä, ehkä narkomaani ja intohimorikollinen. Lähtökohtaisesti ajattelen liikkuvani joka päivä, koska varsinkin lapsiperheessä asioita sattuu …

Read More
Se vähän erilaisempi personal trainer
 © Ihmeliike 2017