5 vinkkiä salimaailmasta, joita voit soveltaa elämäntapamuutokseen
Olen kerta kaikkiaan kiitollinen vanhalle ystävälleni, joka tutustutti minut aikoinaan tavoitteelliseen lihaskuntoharjoitteluun, saliharjoitteluun ja Crossfittiin. Olen oppinut tuolta maailmasta todella …Read More
Inkeri Tiitinen26.7.2018 
Työharjoittelu -kokemuksen kautta viisaammaksi
Tee Elämästäsi Ainutlaatuinen ja Kaltaisesi ”Pakko mun on soittaa sille Inkerille.” ”Tanja tässä moikka! Oon tällä hetkellä TEAKissa, eli Työllistymistä …Read More
Inkeri Tiitinen5.4.2018 
Rikotut rajat
Tämä on pitkästä aikaa henkilökohtainen postaus koskien dissosiaatiohäiriötäni ja sen tuomia ongelmia. Traumataustastani olen kirjoittanut aiemmin täällä. Yksi suurimmista asioista, …Read More
Inkeri Tiitinen15.2.2018 
Miksi perinteiset laihdutusmenetelmät eivät toimi? (osa 2)
Tämä blogikirjoitus on toinen osa sarjaa, jossa käsittelen ongelmia liittyen perinteisiin lahdutuskeinoihin. Ensimmäisessä osassa käsittelin ongelmia mestari-kisälli –mallissa. Kirjoituksen …Read More
Inkeri Tiitinen20.1.2018 
Miksi perinteiset laihdutusmenetelmät eivät toimi?
Tämä blogikirjoitus on ensimmäinen osa sarjaa, jossa käsittelen ongelmia perinteisissä laihdutuskeinoissa. Näillä perinteisillä laihdutuskeinoilla tarkoitan kaikkea Painonvartijoista kalorinlaskemiseen, useimpia verkkovalmennuksia …Read More
Inkeri Tiitinen22.10.2017 
Suojattu: ruokavalion suuntaviivat
Otetta ei näytetä, koska artikkeli on suojattu.Read More
Inkeri Tiitinen30.9.2017 
Miten löytää motivaatiota marjastamiseen? (tai mihin tahansa muuhun asiaan!)
Varoitus: Tämä blogiteksti ei sisällä latteuksia marjoista Suomen omana superfoodina tai mahtavana hyötyliikunnan lähteenä. Tämä sisältää tekstiä siitä, miten motivaatiota …Read More
Inkeri Tiitinen21.8.2017 
Ihmeellinen asiakkaani: Riitta
Ajattelin aikaisemmin, että työssäni on parasta asiakkaan kohtaaminen silmästä silmään juuri siinä päivän hetkessä. Suhtaudun asiakkaideni ongelmakohtiin ja elämän haasteisiin …Read More
Inkeri Tiitinen14.8.2017 
Mitä jooga voi antaa sinulle ja perheellesi?
Minun suhteeni joogaan alkoi pakottavasta tilanteesta noin seitsemän vuotta sitten. Rasitusvammani estivät heiluttelemasta kahvakuulaa, mutta toistuvat dissosiaatiokohtaukset huusivat liikuntaa ja …Read More
Inkeri Tiitinen6.7.2017 
Kuinka välttää pahan olon ruokaöverit juhannuksena? 5 vinkkiä parempaan oloon!
Suomalainen juhlakulttuuri on hyvin omanlaisensa. Meille juhliminen voi tarkoittaa kolmen päivän yöpukuhaahuilua ja suklaansyömistä tai kahden päivän alkoholilla läträämistä. Meille …Read More
Inkeri Tiitinen22.6.2017 
